Ärzte enthüllen, dass der tägliche Kaffeekonsum die Ursache für … ist – oder vielleicht doch nicht ganz! 
Jeden Morgen beginnen Millionen von Menschen ihren Tag mit einer dampfenden Tasse Kaffee. Ein angenehmer Duft, ein kleiner Muntermacher … Kaffee ist zu einem universellen Ritual geworden. Doch wie viele Tassen sind nötig, bevor dieser Genuss gesundheitsschädlich wird? Ärzte warnen davor, erinnern uns aber gleichzeitig daran, dass Kaffee in Maßen genossen auch gesundheitsfördernd sein kann .
Warum ist Kaffee gut für die Gesundheit?
Laut Dr. Leana Wen , Notfallmedizinerin und Professorin an der George Washington University, gibt es starke Hinweise darauf, dass moderater Kaffeekonsum mit einem geringeren Risiko für bestimmte chronische Erkrankungen einhergeht.
Zahlreiche Studien bestätigen, dass moderater Kaffeekonsum
das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und
Typ-2-Diabetes senken
sowie vor bestimmten Krebsarten und Demenz schützen kann.
Kaffee enthält Antioxidantien und entzündungshemmende Substanzen , die das Immunsystem stärken und zum Schutz der Zellen beitragen. Einige Inhaltsstoffe verbessern zudem die Insulinaufnahme und stabilisieren den Blutzuckerspiegel .
Doch Vorsicht vor Übertreibungen.
Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
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