Zwei Karotten reiben, 1 Lauch, 1 rote Paprika hacken.
Wir reiben 2 Kartoffeln, hacken etwas Kohl und Petersilie und vermischen alles gut.
In einer anderen Schüssel schlagen wir 4 Eier. Wir fügen Milch, Olivenöl, Salz, schwarzen Pfeffer hinzu und schlagen weiter.
Wir fügen Mehl und Backpulver hinzu und schlagen weiter.
Wir geben die Mischung zum Gemüse und rühren mit Hilfe eines Spatels gut um.
Auf eine Backform (35×35) Backpapier legen und die Masse hineingeben.
Wir stellen es für 20 Minuten in den vorgeheizten Ofen bei 180 °C.
Wir legen geriebenen Käse, Sesam und weißen Sesam hinein. Und wir stellen es noch einmal für weitere 15 Minuten bei 180°C in den Ofen.
Wir nehmen es aus dem Ofen.
Bereit!
Trotz seiner Einfachheit bietet dieses Rezept einen köstlichen und beruhigenden Geschmack. Das Gemüse wird perfekt zubereitet und mit Eiern vermischt, um eine schmackhafte und sättigende Kombination zu schaffen, die sicher der ganzen Familie schmeckt.
Dieses Rezept ist eine hervorragende Option für ein perfektes Gemüseessen: Es ist nahrhaft, kalorienarm, einfach zuzubereiten, vielseitig und vor allem lecker. Eine ideale Option für jeden Anlass!
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