1. Hydriert den Körper – Chiasamen nehmen viel Wasser auf und helfen beim Flüssigkeitshaushalt.
2. Sättigt – Der Ballaststoffgehalt sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
3. Fördert die Verdauung – Unterstützt eine gesunde Darmtätigkeit und beugt Verstopfung vor.
4. Regt den Stoffwechsel an – Kann die Fettverbrennung unterstützen.
Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
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