1.
Zutaten:
1 Banane
6 Mandeln (oder
einen Teelöffel Mandelbutter)
1/4 Teelöffel Zimt
3 Esslöffel Hafer
Wasser nach Geschmack (oder Mandelmilch)
Eis (optional)
Zubereitung:
Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer, bis eine homogene Konsistenz entsteht. Dieser Shake kann täglich genossen werden, da seine Zutaten unterschiedliche Funktionen erfüllen, um den Körper in optimaler Verfassung zu halten.
Vorteile des Shakes zur Gewichtsreduktion :
Mandeln sind eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren und gesunde Fette, welche helfen Fett zu verbrennen und die Gehirnfunktion zu verbessern. Zudem reinigen sie die Arterien und entfernen Cholesterin.
Das Rezept besteht aus 2 Seiten. Den Rest des Rezepts könnt ihr euch über den Button unten ansehen.
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