½ Mango
Eine Handvoll Pistazien (geschält)
200 ml Kokosmilch oder Wasser
Optional: etwas Limettensaft
Heidelbeer-Cashew-Smoothie
1 Banane
Eine Handvoll Heidelbeeren
Eine Handvoll Cashewkerne
200 ml Pflanzenmilch
Optional: 1 TL Chiasamen oder Haferflocken für mehr Sättigung
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