3.
Tinktur : Schafgarbentinkturen sind hochkonzentrierte Extrakte, die schnelle Linderung verschaffen und in verschiedenen Situationen eingesetzt werden können. Um eine Schafgarbentinktur herzustellen, füllen Sie ein Glasgefäß mit getrockneten Schafgarbenblüten und -blättern. Gießen Sie hochprozentigen Alkohol (z. B. Wodka) über die Kräuter und stellen Sie sicher, dass sie vollständig bedeckt sind. Verschließen Sie das Glas und lassen Sie es etwa 4 bis 6 Wochen stehen, wobei Sie es täglich schütteln. Nach dieser Zeit seihen Sie die Flüssigkeit in eine dunkle Glasflasche ab. Nehmen Sie dreimal täglich 3 bis 5 ml (ungefähr 60 Tropfen oder 1 Teelöffel) Schafgarbentinktur ein. Diese Methode ist besonders wirksam zur sofortigen Linderung von Blutungen oder zur Stärkung des Immunsystems.
Aufguss : Schafgarben
aufgüsse eignen sich hervorragend zur Behandlung innerer Beschwerden, insbesondere von Entzündungen oder Atembeschwerden. Um einen Aufguss zuzubereiten, kochen Sie Wasser und gießen Sie es über getrocknete Schafgarbenblätter und -blüten in einer Teekanne oder Tasse. Abdecken und etwa 10-15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie dreimal täglich eine Tasse Schafgarbenaufguss, um Entzündungen, Verdauungsprobleme oder Atembeschwerden zu bekämpfen. Dies ist eine sanfte und dennoch wirksame Methode, um die heilenden Eigenschaften der Schafgarbe zu nutzen.
Salbe : Schafgarbensalben sind ideal für die äußerliche Anwendung und eignen sich daher perfekt zur Wundpflege, Linderung von Prellungen und Muskelkater. Um eine Schafgarbensalbe herzustellen, tränken Sie getrocknete Schafgarbenblätter und -blüten in einem Trägeröl wie Olivenöl. Geben Sie die Kräuter und das Öl in ein Glasgefäß, verschließen Sie es und lassen Sie es 2-3 Wochen lang an einem sonnigen Ort stehen, wobei Sie es gelegentlich schütteln. Anschließend das Öl in ein sauberes Glas abseihen. Um eine Salbe herzustellen, schmelzen Sie Bienenwachs und mischen Sie es mit dem getränkten Öl (normalerweise ein Verhältnis von 1:4 von Bienenwachs zu Öl). Gießen Sie die Salbe nach dem Mischen in kleine Behälter und lassen Sie sie abkühlen. Tragen Sie die Salbe nach Bedarf äußerlich auf, um Wunden zu heilen oder Schmerzen zu lindern.
Tee : Schafgarbentee ist eine beruhigende und einfache Möglichkeit, dieses Kraut in Ihren Alltag zu integrieren. Lassen Sie getrocknete Schafgarbenblätter und -blüten einfach 10–15 Minuten in heißem Wasser ziehen, seihen Sie es dann ab und genießen Sie es. Schafgarbentee ist nicht nur gut für die Verdauung, sondern entspannt auch Körper und Geist. Trinken Sie ihn vor den Mahlzeiten, um die Verdauung zu unterstützen, oder wann immer Sie einen beruhigenden Kräutertee brauchen.
Dampfinhalation : Zur Linderung von Atembeschwerden ist die Schafgarbendampfinhalation äußerst wirksam. Zubereitung:Das Rezept besteht aus 4 Seiten. Den Rest des Rezepts könnt ihr euch über den Button unten ansehen.
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