Zubereitung
Alle Knoblauchzehen schälen und leicht zerdrücken. Sie sollten zerdrückt oder grob gehackt, nicht püriert, sein.
Die zerdrückten Knoblauchzehen in ein kleines, sauberes Glas mit Deckel geben.
Den Rohhonig über den Knoblauch gießen und darauf achten, dass alle Zehen vollständig bedeckt sind.
Die Mischung kurz umrühren.
Das Glas verschließen und 3 bis 7 Tage bei Zimmertemperatur stehen lassen. So können die Inhaltsstoffe des Knoblauchs in den Honig übergehen. Es können sich Blasen bilden; das ist normale Gärung.
Sie können die Mischung anschließend im Kühlschrank aufbewahren oder bei Zimmertemperatur weiterbehalten (das beschleunigt den Gärungsprozess und verändert den Geschmack).
Einnahme
Nehmen Sie täglich einen Teelöffel (oder Esslöffel) ein, insbesondere bei Anzeichen einer Erkältung oder Krankheit oder zur Unterstützung Ihres Immunsystems während der Erkältungs- und Grippesaison. Sie können die Knoblauchzehe zusammen mit dem Honig essen oder einfach den Honig verzehren.
Wichtiger medizinischer Haftungsausschluss
Natürliche Heilmittel wie Knoblauch und Honig können zwar Ihr Immunsystem unterstützen und antimikrobielle Eigenschaften haben, aber Folgendes ist wichtig zu beachten:
Kein Ersatz für Medikamente: Natürliche Inhaltsstoffe sind KEIN Ersatz für verschreibungspflichtige Antibiotika bei schweren bakteriellen Infektionen. Bei Verdacht auf eine schwere Infektion sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Antibiotikum vs. antimikrobiell: Der Begriff „natürliches Antibiotikum“ wird oft allgemein für antimikrobielle Substanzen verwendet (die eine Vielzahl von Keimen, einschließlich Bakterien, Viren und Pilzen, abtöten oder hemmen). Echte Antibiotika zielen gezielt auf Bakterien ab und zerstören diese.
Honig für Säuglinge: Geben Sie Kindern unter einem Jahr niemals Honig, da das Risiko von Säuglingsbotulismus besteht.
