Den Grünteebeutel 3–5 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen.
Zitronensaft und Honig hinzufügen und gut umrühren.
Vorteile: Reich an Antioxidantien, fördert Stoffwechsel und Verdauung und kann den Blutzuckerspiegel regulieren.
3. Entspannungstee mit Kamille und Zimt
Zutaten:
1 Kamillenteebeutel (oder 1 EL getrocknete Kamillenblüten)
1 Zimtstange (oder ½ TL gemahlener Zimt)
1 Tasse heißes Wasser
Honig (optional)
Zubereitung:
Kamille und Zimt in heißes Wasser geben.
8–10 Minuten ziehen lassen.
Abseihen und nach Belieben mit Honig süßen.
Vorteile: Beruhigt die Nerven, reduziert Angstzustände und fördert einen besseren Schlaf.
4. Knoblauch-Honig-Immuntee
Zutaten:
1 Knoblauchzehe, zerdrückt
1 Tasse heißes Wasser
1 TL Honig
Einige Tropfen Zitronensaft
Zubereitung:
Zerdrückten Knoblauch in heißes Wasser geben und 5 Minuten ziehen lassen.
Abseihen, dann Honig und Zitronensaft hinzufügen.
Vorteile: Stärkt das Immunsystem, lindert Völlegefühl und Blähungen und fördert die Durchblutung.
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